小鸡宝宝考考你,以下哪个部位的肌肉属于健身常练的核心力量
在支付宝蚂蚁庄园每日一题中,2022年5月19日的问题是问“小鸡宝宝考考你,以下哪个部位的肌肉属于健身常练的核心力量”,哪个部位的肌肉是常练的核心力量,下面就和小编一起来看看吧!
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问题:小鸡宝宝考考你:以下哪个部位的肌肉,属于健身常练的“核心力量”?
选项:臀部、小臂
答案:臀部,核心肌群,指的是位于腹部前后环绕着身躯,负责保护脊椎稳定的重要肌肉群,腹横肌、骨盆底肌群以及下背肌这一区域。核心肌群主要是由腹直肌、腹斜肌、下背肌和竖脊肌等组成的肌肉群,严格来说肩关节也是我们核心肌群,臀部,骨盆底和肩胛骨也可以看做我们核心肌群。
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